Wil jij snel rond je dikke buik afvallen?

Rond je dikke buik afvallen? Dat kan! Je moet er wel voor willen werken. Buikvet is het meest irritante vet in je lichaam. Het lijkt maar niet weg te willen. Dus moet je het harder aanpakken. Voor je buikvet kunt aanpakken, moet jij je lichaam hierop voorbereiden. Begin vandaag nog met afvallen Een dikke buik is lelijk en het verbergen ervan is erg moeilijk. De… Lees verder »

Hoe krijg ik mijn buikje weg?

Ik wil mijn buikje weg. Maar hoe doe ik dat het snelst en op de meest efficiënte manier? Zelf ben ik een werkende moeder met erg weinig tijd. Na mijn zwangerschappen heb ik er toch een buikje aan overgehouden. Een sportschool is voor mij geen optie. Na lang onderzoek heb ik een personal trainer in huis gehaald. Ik werk vanuit mijn thuiskantoor en train tijdens… Lees verder »

Plaatselijk afvallen buik

Hadden we de touwtjes maar in eigen handen. Dan hadden we zeker als eerst het buikvet verbrand. Helaas kiest je lichaam zelf uit waar het vet verbrandt. Plaatselijk afvallen is niet mogelijk. Wat je ook doet, je zult merken, dat je voor jouw gevoel op de verkeerde plaats afvalt en niet rondom je buik bijvoorbeeld. Het stimuleren van buikvet verbranden Ook al heb je in… Lees verder »

Afvallen vet verbranden

Afvallen en vet verbranden zijn niet hetzelfde. Met een streng dieet val je binnen korte tijd enorm af. Soms wel 5 tot 7 kilo in een week. Maar is dit ook gezond en effectief? En hoeveel procent vet verbrand je daadwerkelijk? Het is bekend, dat je lichaam alarm gaat slaan, wanneer je te weinig gaat eten. Bij een langdurig vetvrij dieet, denkt je lichaam, dat… Lees verder »

Dieet afvallen buik

Iedereen droomt wel van een strakke en platte buik. Maar zonder inspanning en dieet is het niet mogelijk. Zelfs met sport kan het weleens erg tijdrovend zijn. In sommige gevallen, bijvoorbeeld na een zwangerschap is het bijna niet meer te herstellen. Toch is afvallen buik geen illusie. Er zijn drie principes om een strakker lichaam te krijgen. Houd je aan deze regels, dan zul je… Lees verder »

Helpt veel cardioën bij het verminderen van mijn buikvet?

In het begin toen ik nog veel buikvet had ging ik elke dag minstens 3 kwartier cardioën. Na 3 weken dit volgehouden te hebben ben ik hiermee gestopt. Veel cardioën is niet de oplossing om met succes je buikvet te verminderen. In dit artikel wil ik je graag vertellen hoe je het beste met bewegen om kunt gaan. Hoe je het snelst vet verbrand zonder… Lees verder »

Je moet je voedingpatroon aanpassen om je dikke buik kwijt te raken!

Het is echt zo belangrijk om je voedingpatroon aan te passen om je dikke buik kwijt te raken. Wanneer je niet je voedingpatroon aanpast dan word het onmogelijk om een strakke buik te krijgen. In dit artikel wil ik je veel informatie geven over het omgaan met je voedingpatroon. Volg de stappen en het word veel makkelijker om je buikvet te verminderen. Stap 1 –… Lees verder »

Eet de juiste voedingsmiddelen!

Wil je afvallen rond je buik dan is het belangrijk dat je de juiste voedingsmiddelen eet. Zodra je de verkeerde voedingsmiddelen neemt dan houd je jezelf alleen maar dik. Zelfs als je de verkeerde gezonde voedingsmiddelen neemt zul je nooit slagen in het kwijtraken van je buikvet. Er zijn slechts 3 belangrijke voedingstoffen die je nodig hebt om af te slanken. Ik heb het dan… Lees verder »

Stop met deze 3 dingen als je met succes wilt afvallen rond je buik!

In dit artikel heb ik 3 dingen opgesomd die je direct moet vergeten. Begin er nooit meer aan. Het zorgt er namelijk alleen maar voor dat het afvallen rond je buik veel langer duurt. Diëten Wanneer je met succes wilt afslanken dan is het heel belangrijk dat je vandaag nog stopt met diëten. Ik heb hier zo verschillende redenen voor. Reden 1 – Je zal… Lees verder »

Start vandaag nog met het uitvoeren van vet verbrandende oefeningen!

In het artikel ”raak ik mijn buikvet kwijt zodra ik buikspieroefeningen ga uitvoeren” had ik het erover dat het verstandig is vet verbrandende oefeningen uit te voeren. Wanneer je namelijk vandaag nog begint met het uitvoeren van vet verbrandende oefeningen, zul je veel sneller overtollig lichaamsvet verbranden. Dit komt namelijk omdat spierweefsel hersteld en gevoed moet worden. Zodra je maar liefst 1 kilo spierweefsel hebt… Lees verder »