Wil jij je buikje eraf trainen? Gebruik deze simpele tips..

Buikje eraf trainen kan heel simpel. Geen sportscholen, geen ingewikkelde onhaalbare diëten. In een paar stappen ben je zo je buikvet kwijt. Wees positief en doe het gewoon! Zie je huis als trainzaal en begin nu.

Drink water en groene thee

Tot zover een leuk artikel?
Download GRATIS 101 tips om snel buikvet te verbranden (e-book)
Vul hiernaast je beste e-mailadres in en je krijgt gelijk het e-book toegestuurd!

Help je lichaam bij het verwijderen van vet en gifstoffen. Drink 2 liter water in combinatie met groene thee.

Neem de trap

Plaatselijk afvallen is altijd erg moeilijk. Vooral het eraf trainen van een buikje. Dus moet je jouw lichaam stimuleren om vet af te breken. De trap op en aflopen werkt zeer stimulerend. Neem 5 x per dag de trap op en neer.

Je bank als toestel

Je kunt thuis je bank zeer goed gebruiken voor buikoefeningen. Ga op het puntje van je bank zitten. Zo recht mogelijk. Laag je rustig zakken tot de grond. En trek je terug. Doe deze oefening zeker 20 x per dag. Je armen gaan er ook zeker op vooruit.

Doe de krab

Je buikje eraf trainen is nog nooit zo speels en leuk geweest. Leg je handen op de grond. Spreid je benen en armen goed uit. Loop zo 10 x heen en weer door je woonkamer.

Je voelt gelijk de spanning op je buikspieren. Je rekt de spieren uit en dit zorgt voor een mooie vormgeving. Je buikje gaat er niet enkel van af, maar wordt ook nog eens mooi strak.

Geef je zelf 8 weken en doe deze oefeningen dagelijks. Je zult versteld staan van het resultaat. Je valt hiermee ruim 1 kilo per week af, zonder dieet. Laat je hierbij ook nog eens de zoete tussendoortjes en vettige hapjes aan de kant, dan kan dit oplopen tot ruim 2 kilo per week.

Nog simpeler kan ik het je niet maken. Doe deze oefeningen en je buikje eraf trainen is zo gebeurd.

Vond je dit een leuk artikel?
Download GRATIS 101 tips om snel buikvet te verbranden (e-book)
Vul hiernaast je beste e-mailadres in en je krijgt gelijk het e-book toegestuurd!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *